În primele luni de viață, laptele matern este singura sursă pentru cei mai importanți nutrienți necesari unui copil pentru o creștere sănătoasă. Din acest motiv, este foarte important ca mama să aibă o alimentație sănătoasă și echilibrată. Fructele proaspete, legumele, produsele integrale și peștele, cel puțin o dată pe săptămână, sunt importante pentru a-i oferi copilului vitamine, minerale, oligoelemente, și acizi grași importanți.
Conform medicilor pediatri, doar vitamina D și fluorul ar trebui administrate adițional laptelui de mamă, ca măsură profilactică. În cazul deficitului de vitamină D, este perturbată integrarea calciului în oase și acest lucru poate cauza probleme mai târziu în viață. În zona noastră de glob, unde este puțin soare pe perioada iernii și dermatologii recomandă evitarea expunerii intense la soare pe perioada verii, sugarii ar trebui să primească zilnic vitamina D în primul an de viață.
Este, de asemenea, recomandat ca și fluorul să fie suplimentat pentru a reduce riscul de degradare dentară.