Ce ar trebui să bea sugarii și copiii mici - și în ce cantități?

Atât sugarii, cât și copiii mici, au o nevoie relativ mare de lichide și, din acest motiv, au nevoie de băuturi suplimentare. Copiii mici (1-3 ani) ar trebui să consume aproximativ 1 litru de lichide zilnic.

Apa minerală necarbogazificată, ceaiurile neîndulcite sau sucurile din fructe de calitate înaltă, diluate - 1 parte suc la 2 părți apă, sunt cele mai potrivite.

Băuturi de genul cola sau alte băuturi carbogazoase conțin prea mult zahăr, sunt prea bogate în calorii și, prin urmare, nu sunt recomandate. Băuturile care sunt îndulcite sau care conțin cofeină nu ar trebui oferite sugarilor și copiilor mici.

Important:

  • Întotdeauna potoliți repede setea.
  • Nu-i lăsați niciodată biberonul copilului. Țineți-l dumneavoastră pentru a evita suptul continuu!
  • Din a 8-a lună ar trebui să-l obișnuiți cu băutul dintr-o cană, deoarece suptul constant al unei tetine poate cauza carii.